Zumba – Cours collectifs de Zumba en Essonne (91)

La zumba est un entrainement complet qui allie, tout en s’amusant, tous les éléments de la remise en forme. Du cardio à la préparation musculaire en passant par la flexibilité et la maitrise de l’équilibre.
Des mouvements de basse à haute intensité permettent de se dépenser, de maintenir sa forme…ou sa ligne tout en provoquant une sensation de bien-être après chaque séance.